北京 21°C 阴
当前位置: 首页>天气生活>节气美食>正文

电饼铛香煎素鸡的做法

来源:触点天气2022-01-22 17:18:25

电饼铛香煎素鸡

简介:心情故事早就想用在尚食康换的电饼铛做菜了,一直没时间研究,也没做过电饼铛的菜谱,第一次做,看看冰箱里有买的素鸡,女儿特爱吃素鸡 ,每次去吃火锅和麻辣烫,素鸡是必点的。这次正好试试新换的电饼铛,用孜然粉来煎,煎出来的味道,女儿说像烤肉,香喷喷的,辣辣的,还很有嚼头。素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

素鸡:300g

辅料:

油:适量

盐:适量

孜然粉:20g

辣椒粉:20g

小葱:10g

味级鲜:5g

步骤:

电饼铛香煎素鸡的做法步骤1

1.材料:素鸡 孜然粉 辣椒粉 小葱 味级鲜 盐

电饼铛香煎素鸡的做法步骤2

2.把素鸡切厚片,

电饼铛香煎素鸡的做法步骤3

3.小葱洗净切成末

电饼铛香煎素鸡的做法步骤4

4.把电饼铛接通电源,按下你认为合适的功能键,刷上一层油

电饼铛香煎素鸡的做法步骤5

5.加入素鸡

电饼铛香煎素鸡的做法步骤6

6.煎一会撒上盐,孜然粉辣椒粉继续煎

电饼铛香煎素鸡的做法步骤7

7.翻面再撒上孜然粉辣椒煎到两面金黄

电饼铛香煎素鸡的做法步骤8

8.把味级鲜和少许水兑均匀

电饼铛香煎素鸡的做法步骤9

9.到入电饼铛里略翻。撒上葱花

电饼铛香煎素鸡的做法步骤10

10.收干汁即可。

小贴士

电饼铛是不粘的,煎的时候可以少放油,少吃油对身体也好

女儿喜欢煎的金黄有咬劲的这种,还喜欢放多些的孜然粉

可以以自己的口味来确定煎的时间和放调味品

热门资讯推荐