东坡赤壁
黄冈市公园路1
小雨12~4°C
简介:俗话说“民以食为天”,时至今日,人们对“食”的追求不再仅仅满足于温饱,而是更多的探索各种美味中所隐藏的神奇奥妙。随着科学的发展,越来越多看起来很陌生却对人体健康起到巨大作用的名词出现在普通百姓的眼中,发现并了解它们的过程使我们看到了崭新的“食”尚文化。以我们熟知的大豆来说,众所周知,优质大豆中含有人体必需的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质,但是却很少有人知道优质大豆中还含有膳食纤维、低聚肽及几十种氨基酸,并且利用先进的生物工程技术对优质大豆进行加工,它们的含量还将大大的提高。到底是什么大豆产品能够有如此丰富的营养价呢?它就是东北豆瓣酱。那么,这些营养物质又对人体有什么好处呢?让我们一一了解,膳食纤维是健康饮食不可缺少的,纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色,同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能,纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除,保护脆弱的消化道和预防结肠癌。纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇,所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平;氨基酸是构成生物体蛋白质并同生命活动有关的最基本的物质,它在抗体内具有特殊的生理功能,是生物体内不可缺少的营养成分之一;低聚肽具有明显的抗疲劳、快速消除体力疲劳、提高体能、增强免疫等作用。依靠科学的力量让我们知道,营养物质对人体健康所起到的极其重要的作用,也因为营养的原因,让我们更多的选择像东北豆瓣酱这样的健康食品。这就是科学的神奇奥妙,它能够让大家在熟知的食品中发现更多的健康,这也是现代生活,百姓“食”尚文化的新需要
准备时间:10分钟内
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
食材
主料:
香其酱:1袋
黄瓜:1根
土豆:1个
花生:50g
辅料:
葱:适量
香菜:适量
生菜:适量
步骤:
1.把所需食材洗净备好
2.土豆切长条备用
3.把土豆条上锅蒸十分钟左右
4.锅中放油烧热,下花生煸炒
5.小火煸炒花生大约五分钟 左右即可,盛出凉凉
6.把所需的蔬菜洗净备好
7.还有一袋香其酱备好
8.葱切末备用
9.香菜切末备用
10.黄瓜切末备用
11.生菜切末备用
12.蒸好的土豆用勺子压成泥,凉凉备用
13.把葱,香菜,黄瓜,生菜,土豆泥,花生放在盆中
14.在加入香其酱,用勺子搅拌均匀即可
15.一盘营养丰富的酱拌杂蔬就做好了,我觉得就是一个中国版的沙拉
小贴士
一般人群均可食用,高血压患者、肾病患者应少食。
据2024全国交通天气最新预报显示,河南南部、安徽、江苏南部、上海、浙江中北部、江西北部、湖南北部、湖北、重庆中南部、贵州东北部、川西高原中部、西藏东南部等地部分地区有大到暴雨,其中,湖北中部和西南部、重庆东南部、湖南西北部、贵州东北部、河南南部、安徽西部等地部分地区有大暴雨。河北西北部、黑龙江中部、浙江南部、福建东北部、江西东北部、广西东南部、海南岛、贵州西部、西藏中部、宁夏大部等地局地有雷暴。另外,江苏中部、浙江东南部、广东北部等地局地有雾。
2024-06-28过去24h,中南半岛、日本南部、菲律宾群岛、马来半岛、孟加拉国、印度半岛西部沿岸、伊朗西北部、中欧南部、南欧北部、美国东南部、等地部分地区出现中到大雨,局地暴雨或大暴雨。6月28日-29日,朝鲜半岛、日本中南部、印度半岛西南部和东北部、尼泊尔东部、缅甸北部、中国长江中下游地区、加拿大南部等地局地有暴雨或大暴雨;受低涡冷空气和暖湿气流共同影响,北欧南部、南欧中西部、中欧、东欧东部等地多阴雨天气。
2024-06-28贵州地区近日遭遇强降雨侵袭,雨势凶猛,持续不断,山洪暴发,河流泛滥,多地出现不同程度的洪涝灾害,同时,长江中下游地区也未能幸免,大雨如注,水位迅速上涨,给沿岸的防洪工作带来了严峻考验,与此同时,华北、黄淮以及新疆地区则遭受了高温天气的炙烤,烈日炎炎,气温节节攀升,部分地区甚至刷新了历史最高温度记录。
2024-06-28据中国地震台网发布云南地震最新消息,今(28日)凌晨00时08分在云南丽江市永胜县发生3.0级地震,震源深度10千米,从网友反映来看,有个别地方有震感,相信大家应该也都了解云南位于青藏高原地震区,云南境内分布着多条地震带,其中有大关-马边地震带、小江神大地震带、通海-石屏地震带、中甸-大理地震带、腾冲-耿马地震带等。
2024-06-28近日,我国8个省区市遭受了大暴雨的侵袭,这场突如其来的天气变化给当地带来了严重的挑战,其中,湖北省的部分地区更是遭受了特大暴雨的袭击,情况尤为严峻,需要引起我们高度的警惕,这场大暴雨覆盖了多个省份和直辖市,导致多地出现了严重的积水和内涝现象,许多城市的道路被淹没,交通受到了严重的影响。
2024-06-28暴雨大暴雨正紧锣密鼓地瞄准了久旱的地区,预示着一场重大的天气变革即将来临,与此同时,梅雨季节的“台风”也悄然逼近,其带来的风雨交加将给这些地区带来更大的考验,对于即将到来的这场极端天气,我们必须高度重视,局部地区尤其需要谨防可能出现的11级大风,这种级别的风力将对人们的生产生活造成严重影响,甚至可能带来不可预知的灾害,因此,我们必须提前做好准备,确保人民生命财产的安全。
2024-06-28