北京 21°C 阴
当前位置: 首页>天气生活>节气美食>正文

木瓜酸奶龟苓膏的做法

来源:触点天气2022-02-07 14:17:39

木瓜酸奶龟苓膏

简介:这些日子天天排练---这可是三伏天啊!没有空调,就几台电风扇---冒着35度的高温,不用说排练,就是坐在那里也是一身的汗。好在也就是每天上午2个钟头,下午在家休息。午睡起来,吃一杯龟苓膏,让自己清热解毒,降火除烦.调养调养.夏天,就是吃龟苓膏的季节,俺有时间就做些放入冰箱,隔三差五的吃上那么一杯.

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:3-4人

食材

主料:

木瓜:100g

龟苓膏粉:30g

辅料:

酸奶:适量

清水:适量

步骤:

木瓜酸奶龟苓膏的做法步骤1

1.准备好食材

木瓜酸奶龟苓膏的做法步骤2

2.取2勺龟苓膏粉,用温开水调和

木瓜酸奶龟苓膏的做法步骤3

3.取小汤锅,放入适量清水煮开,倒入调和好的龟苓膏浓液

木瓜酸奶龟苓膏的做法步骤4

4.用小火,不停的边煮边搅拌,煮开3分钟.关火

木瓜酸奶龟苓膏的做法步骤5

5.倒入浅盘,冷却后放入冰箱冷藏

木瓜酸奶龟苓膏的做法步骤6

6.木瓜去皮去籽,洗净,切小块

木瓜酸奶龟苓膏的做法步骤7

7.用小刀把冷藏好的龟苓膏划成小块

木瓜酸奶龟苓膏的做法步骤8

8.把龟苓膏舀入小碗

木瓜酸奶龟苓膏的做法步骤9

9.放入酸奶

木瓜酸奶龟苓膏的做法步骤10

10.放入木瓜即可食用

小贴士

1.服后不宜饮浓茶。

2.因为龟苓膏可促进血液循环并属于清凉解毒的食品,因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用,体质虚弱者也不宜常食。

热门资讯推荐