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绞股蓝枸杞水的做法

来源:触点天气2022-02-08 14:18:18

绞股蓝枸杞水

简介:绞股蓝是一位明贵的中药材,但是在当地到处都可以找到,它也叫七叶参,所含营养和药用成份有的人参中都不及,我们经常会采些来泡茶喝,有排毒保健的作用,特别的清肺止咳的作用。枸杞就更不用说了,对眼睛好,也有很好的保健作用,这里配了些蜂蜜水,口感也非常的妙。

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

绞股蓝:20g

辅料:

枸杞:30粒

蜂蜜:适量

步骤:

绞股蓝枸杞水的做法步骤1

1.新鲜的绞股蓝棵洗净

绞股蓝枸杞水的做法步骤2

2.用沸水过一下,叫杀青

绞股蓝枸杞水的做法步骤3

3.捞出沥干

绞股蓝枸杞水的做法步骤4

4.选枸杞也洗净备用

绞股蓝枸杞水的做法步骤5

5.一起再次加水煮沸

绞股蓝枸杞水的做法步骤6

6.大火烧开后稍微慢火再多煮一会儿

绞股蓝枸杞水的做法步骤7

7.汤汁慢慢变绿,稍稍变凉

绞股蓝枸杞水的做法步骤8

8.取一碗,取少许蜂蜜

绞股蓝枸杞水的做法步骤9

9.缓缓加入汤汁即可饮用

小贴士

绞股蓝可以鲜喝也可以晾干后收藏着喝,但是第一汁煮沸的水尽量丢掉,第二汁才是最佳的。

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