九日山
泉州市南安市丰
阴21~16°C
中山荧光夜跑时间已经确定了,就在6号的时候,有要参加夜跑的小伙伴们看这里,下面就是相关夜跑的详细介绍以及相关攻略。大家再去夜跑之前一定要做好准备工作。
主题
推动全民健身 助力全面小康
主办单位
中山市教育和体育局
中山市人民政府石岐区办事处
承办单位
中山市石岐区文体教育局
中山市社会体育指导员协会
中山报业传媒股份有限公司
冠名单位
华发股份中山公司
支持单位
中山市体育彩票管理中心
2020年8月8日晚 星期六
18:30—21:30
大信海岸家园广场(集结点、起点)
位于大信体育公园附近
参与对象
活动招募总人数880人
额满即止
活动流程
18:30—19:30 签到
19:30—19:50 健身项目展示
19:50—20:00 热身运动
20:08—21:00 荧光夜徒活动
21:00—21:30 抽奖
全程约6.8公里
大信海岸家园广场—上东明桥—龙舟看台—康华桥—沿江路—大信海岸家园广场
【起点】大信海岸家园广场:签到,摄影
【CP1】龙舟看台:互动游戏
【CP2】康华桥下:补给点、水站、医疗点、休息区
【CP3】大信海岸家园:水站
【终点处】大信海岸家园广场
活动收取报名费30元/人,主办方将为每位参与人员下发物资包。
物资包内含:
服装、荧光夜徒贴纸、荧光棒、荧光眼镜、荧光脚环、荧光指环、荧光臂环、消毒纸巾等
【报名条件】
(一)在4-60周岁的户外运动爱好者
(二)有以下疾病者不得参加:
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
2、高血压和脑血管疾病患者;
3、心肌炎和其它心脏病患者;
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
5、血糖过高或过少的糖尿病患者;
6、其他不适合运动的疾病患者;
7、对荧光物品过敏者慎重参加;
8、荧光夜行没有传统意义上的排名,参与者不必竞争;
9、活动时间较晚,需注意安全,不得推搡打闹;
10、量力而行,感觉身体不适,请及时中止本次夜行活动;
11、严格按照主办方设计的路线徒步行走,文明礼让,不单独行动。
时间、地点
时间:8月7日(周五)—8日(周六)
(9:00-12:00 14:00-18:00)
地点:中山华发广场营销中心
详见下图:
中山市中山二路与联安街交叉口东北100米
领物流程
所有参与人员进入领物场地前须出示粤康码,进行体温检测后,合格者(健康码绿码、体温不超过37.3度)方可在工作人员的指引下领物。
参与人员出示身份证或身份证复印件,签署活动确认、弃权和责任免除协议即可领取物资包
温馨提醒:
物资包以实际发放为准;
参与人员需出示有效身份证证件或身份证复印件领取物资包;
物资包可本人领取,也可他人代领。如需代领,代领人需携带本人及被代领人的身份证复印件(正反面清晰,并附有代理人及被代理人签名),并由代领人签署免责声明。
【注意事项】
(一)参加荧光夜徙人员必须穿着黄色衣服,并按照指定的规定路线跑步,并听从指挥;
(二)进入绿道禁止在徙步过程中追逐打闹;禁止吸烟;禁止随意乱丢垃圾;
(三)行进中感到不适须及时求助;
(四)因受场地限制,请参与人员尽量集中乘车前往;
(五)如因天气原因,活动时间另行通知。
【文明徒步】
作为活动的约伴人,我承诺,在以后的活动中,我将和我的队友们,共同做到以下几点,并接受监督:
1、带走自己的垃圾,走过不留痕;
2、与此同时,力所能及地捡走一些前人留下的垃圾;
3、采取合适的方式影响周围的朋友,加入到环保行列;
4、活动途中不可以乱扔荧光棒,矿泉水瓶,保持场面的清洁,干净。
未来三天(10月18日至20日),湖南依旧是阴雨连绵。今天中南部地区降雨较强,部分地区会有大雨,局地甚至出现暴雨。明天降雨将有所减弱,部分地区有中雨。近期湖南降雨频繁,需特别注意防范次生灾害的发生,公众在雨天出行时请务必留意交通安全。
2024-10-18预计,10月22日08时至23日08时,受冷空气和台风“潭美”共同影响,台湾海峡、台湾以东洋面、巴士海峡将有8~9级、阵风10~11级的大风,渤海、渤海海峡、黄海大部海域、东海南部海域、南海东北部和中东部海域、北部湾将有7~8级、阵风9级的大风。
2024-10-22今天(10月22日)早晨至中午,北京将有弱降水,平原地区出现小雨,山区可能有雨夹雪或雪,同时伴有6级左右的阵风,请大家注意防范。明后天天气以晴为主,最高气温预计升至18至19℃,最低气温在6至7℃,公众早出晚归时需注意保暖。
2024-10-22今天(10月21日),吉林大部分地区天气以多云为主,中西部地区北风劲吹,瞬间风力可达6至7级。明天,吉林将迎来大范围的雨雪天气,气温也会有所下降,公众外出时需注意交通安全,做好保暖工作。
2024-10-22说到旅游,很多人第一反应就是“这得花不少钱!”确实,出门在外,住宿、交通、购物、吃喝都是一笔不小的开销。但其实,旅游也可以走得省钱,这就是大家说的“穷游”。那么,哪些地方适合这种风格呢?小编整理了12个好去处,带你轻松旅行又不心疼钱包。
2024-10-22总得去趟云南吧,这里有风花雪月,还有独特的民族风情,再说,云南四季如春,气候超级适合旅游。去云南的话,大理和丽江绝对是必打卡的地方。那么,在这两个地方,有哪些景点不能错过呢?一起来瞧瞧吧!
2024-10-22