今起陕西降雨逐渐减弱仍谨防地质灾害 西安本周多云为主周四周五有降雨

天气网讯，陕西昨天（8日）部分地区遭受强降雨袭击，气象部门启动重大气象灾害（暴雨）Ⅳ级应急响应。而根据最新预报显示，预计今起陕西降雨逐渐减弱，但地质灾害存在滞后性，仍谨防。城市方面，西安本周多云为主，周四周五有降雨。整体最高气温保持30度以上，注意防暑降温。

今起陕西降雨逐渐减弱仍谨防地质灾害

陕西天气

昨天（8日），陕西大部地区出现降雨，陕西省气象局于9时30分启动重大气象灾害（暴雨）Ⅳ级应急响应。其中南部地区雨势较强，截至13时30分，高新、长安等部分地区降水量超过35毫米。受降雨影响，大范围高温缓解，高温橙色预警信号解除。

陕西省气象台预计，今天起，陕西各地雨势逐渐减弱，陕北晴天间多云，关中、陕南西部多云间晴天，陕南东部多云间阴天，安康南部有小雨或阵雨。

明天，陕北晴天间多云，关中、陕南多云，秦岭山区、安康南部有小雨或阵雨。

气象专家提醒，今起三天，陕西各地雨势减弱，但南部地区仍将有雨水现身，且地质灾害具有滞后性，当地需防范山体滑坡、泥石流等灾害的发生。

西安本周多云为主周四周五有降雨

西安天气

9日（今天）晴转多云，32/22℃；

10日（明天）多云31/22℃；

11日（后天）多云转阴，33/24℃；

12日（周四）小雨转中雨，35/20℃；

13日（周五）小雨转晴，29/20℃；

14日（周六）多云转阴，31/21℃；

15日（周日）多云，32/22℃。

天气炎热如何预防中暑？

高温防暑

1、及时补水，补充糖分效果更好：在高温多湿的室内和车内，即使不运动，也会因大量流汗和体温上升，导致体内大量水分和盐分流失，结果引起痉挛、昏迷等中暑症状。大家注意及时补充回因大量出汗而失去的水分，同时补充糖分，效果更好。最好多喝些淡盐开水、绿豆汤等。如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝 2～4 杯水(500~1 000 毫升)。水温不宜过高，饮水应少量多次。

2、高温天气外出注意防晒：当气温达到≥32℃时，尽量不要外出，如需外出安排在早晨或者傍晚外出。必须在外出时带上遮阳伞、太阳镜等，并涂抹防晒指数(SPF)15 或以上的防晒霜(UVA/UVB 防护)。

3、多喝汤：在夏季我们往往都会熬制很多的汤，例如酸梅汤、山楂汤、金银花汤等等，因为人体一直在出汗，就会消耗很多的体液，造成身体缺水，但是喝水只能补充水分，并不能补充能量，那么，喝这些汤在补充水分的同时，又能补充能量，是一件不错的选择。

4、使用隔热窗帘：隔热窗帘利用一些特别材质的布料配合特殊的编织技术，能够起到反射光线和热力的效果，从而降低室内的温度。而且，隔热窗帘是不透视的，外面是无法看到屋内情况的，有利于隔离热力和调节光线，提高冷房或暖房的效果，为节能环保出一份力。

5、居室通风：防中暑最重要的是室内通风，千万不要经常门窗紧闭。早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风，中午炎热时则可以开空调或电扇，尽可能把室温降至26°C左右，避免中暑。

6、大热天不能打赤膊：应该穿着排汗透气的轻薄衣物，而不要打赤膊，因为流汗后直接吹风，会让毛细孔迅速收缩，湿气与热气会闷在身体里无法排出。男生总喜欢在酷暑打赤膊图凉快，不过依中医的观点，打赤膊吹风容易受寒，毛细孔急速收缩，反而让湿热都闷在体内，更容易中暑。觉得很热时，可以用冷水轻轻拍在手腕内侧动脉经过的地方、降低血液温度，或是用湿毛巾擦拭身体，不要直接用冰块冰敷或打赤膊。

7、摇扇：扇子获得的风柔和宜人，不会伤身。摇扇还是一种运动，可锻炼肢体，对防治上肢麻木疼痛、肩周炎、高血压等有一定功效。特别是有意识地多用左手摇扇，还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风之功效。

天气资讯推荐

台风银河路径实时发布系统 银河继续向东北方向移动将于10日变性为温带气旋

大竹暴雨致31个乡镇街道受灾 紧急避险转移群众2.54万人

今北京仍有降雨局部伴大风冰雹 本周最高气温保持30℃或以上

四川暴雨致多条中小河流水位超警超保 上百乡镇受灾转移80794人

重庆暴雨影响部分车次9日停运 另有车次折返或缩短运行

广东今珠江口东侧到汕尾沿海仍有强降雨 深圳局部暴雨伴7级大风