九日山
泉州市南安市丰
阴21~16°C
天气网讯,进入三伏天之后,副热带高压越来越猖獗。据上海中心气象台消息,昨天(13日),徐家汇站最高气温为35.3℃,体感十分炎热。气象专家预计,未来三天全市依旧是晴热为主,最高气温普遍在32℃以上,市民们需做好防晒降温的工作。
高温天气
副热带高压盘踞上海
入伏以来,副热带高压牢牢“盘踞”在上海上空。截至昨天,本市已连续出现3天高温天气。根据上海中心气象台预测,今明两天高温还将继续,而后天(周五)起,随着降水增加,气温将稍有下降,但闷热潮湿下,体感依旧不爽。
根据上海中心气象台发布的数据,昨天徐家汇站最高气温为35.3℃,各区中,宝山、青浦、松江的最高气温也是刚过“高温线”。与前天相比,由于天空中覆盖着一层云,让太阳的威力打了折扣,昨天的热度总算能让人稍稍松了口气,不过最低气温却不低,昨晨徐家汇站最低气温为29.1℃,成为今夏以来最热的一个早晨。
接下来,还会天天经受“炙烤”吗?根据预测,上海今明两天仍将处在副热带高压“包围圈”,依旧炙热,预计最低气温28℃起步,最高气温可达36℃。
此后,能不能脱离炙烤天气还要看副热带高压的位置变化。据气象专家预测,后天起至周日,副热带高压将向东移动,势力减弱,上海持续炎热的天气将有所缓解,预计本周末最高气温将降至32℃至34℃。同时,副高的退却也让北方的冷空气团有了“可乘之机”,受其影响,上海本周末将出现阵雨天气。然而,由于雨量较小,阵雨对于消暑的功效甚微,加上湿度较大,体感仍闷热潮湿,对市民来说,同样是热,只不过从“烤”变成“蒸”而已。
三伏天注意事项:
1. 忌不开窗通风
三伏天不少人怕热,闭窗室内吹空调。
建议:每天开窗通风两次以上,每次15分钟-30分钟。
2. 忌冷风对着吹
空调冷风,颈椎对着空调吹,使颈背部肌肉受寒,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。
建议:室内空调温度不要低于26℃,肩背部不要直对着空调,或者搭个披肩。
3. 忌冷饮不离手
冰淇淋、冷饮适当吃解暑,大量吃会伤身。
建议:尽量不吃冷饮,越热越要喝温水;如果一定要吃冷饮,最好选在饭后 1小时。
4. 忌整天不出汗
养生要适应大自然的规律,该出汗时就出汗,因为出汗既能排走体内毒素,又能调节体温。
建议:傍晚出门走一走,微微出汗对身体好。
5. 忌中午不休息
三伏时节应晚睡早起,但晚睡不是熬夜,也最好在24点前。
建议:午睡以15分钟-30分钟为宜,午睡后可以轻微活动,喝一杯水,以稀释血液黏稠度。
从今日开始,随着雨带北抬,南方部分地区将逐渐摆脱连日的阴雨天气,天空逐渐放晴,气温也将逐渐回升,然而,这种变化也带来了一定的挑战,因为南方地区在长时间的阴雨天气后,土壤湿度较大,需要特别注意防范地质灾害的发生,与此同时,北方地区的高温天气也将卷土重来,在夏季的高温天气中,北方地区往往面临着酷暑难耐的情况,人们需要做好防暑降温的准备工作。
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